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每个训练动作都配有图文详解和中文教学视频，确保动作标准；智能语音督导功能自动记录训练组数和次数，解放用户双手；动感节拍器帮助掌握训练节奏，搭配激昂的背景音乐让训练更有激情；自动生成训练日志，省去手动记录的麻烦。

每日签到可获得金币奖励，积累到一定数量可兑换精美礼品；个性化健身计划功能帮助制定最适合的训练方案，实现高效打卡；丰富的线上任务系统，完成任务即可获得奖励，让健身更有动力。

精准记录运动数据，训练量越大奖励越丰厚；详细统计步数和卡路里消耗，全面掌握运动成效；通过任务系统激励用户保持运动习惯，帮助培养健康生活方式。

v0.9.4版本更新

修复教学视频播放问题；优化首次进入页面时的视频加载；解决其他已知问题。

v0.9.3版本更新

改进视频播放稳定性；修复若干系统问题。

v0.9.1版本更新

新增视频自动缓存功能，采用全新播放器界面；大幅缩减安装包体积，节省存储空间；优化首页通知显示逻辑，减少打扰；修复多项系统bug。

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2026-06-01 更新

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